FOBIA SOCIAL: ¿QUÉ ES Y CÓMO SUPERARLA?

Fobia social: ¿qué es? Este trastorno se suele confundir con la timidez, pero no todas las personas tímidas sufren fobia social. Un estudio que llevó a cabo el National Institute of Mental Health (NIMH) y que fue publicado en Journal Pediatrics en 2011, el 50 por ciento de los adolescentes sufren timidez, pero de éstos, solamente el 12 por ciento cumple los criterios de Fobia social. La fobia social es un fuerte miedo irracional hacia situaciones de interacción social. Por ejemplo, la persona que padece Fobia social siente ansiedad extrema al ser juzgado por otros, al ser el centro de atención, por la idea de ser criticado por otros individuos e, incluso, al hablar por teléfono con otras personas. Los fóbicos sociales son conscientes de que no deberían sentirse tan mal ante las situaciones desencadenantes, pero son incapaces de controlar su miedo y su ansiedad. Además, suelen evitar las situaciones que provocan la sintomatología de este trastorno, pues no son capaces de soportar el malestar. Entre estos individuos existen diferentes grados del trastorno, y algunas personas pueden sentir los síntomas en algunas situaciones sociales (Fobia social específica), mientras otros pueden sentirlos en todas las situaciones sociales (Fobia social generalizada).